みなさん思い通り動けていますか?

演奏や行動はリラックスや脱力では何も解決しません。

 

アレクサンダー・テクニークは頭と背骨のより良い関係性を学ぶことにより、その時に合った動きを学ぶテクニックです。

レッスンでは立ったり座ったり、歩いたり日常的な動きをします。「する事」より「しない事」を学ぶと言ったほうが良いかもしれません。
「習慣的な動き」から「新しい動き」を学ぶ事により、日常生活、仕事、パフォーマンス、コミュニケーションなど色々なシーンが変わっていきます。
 

感覚の気付きにより動作の質は変わっていきます。

自分の認識力を広げる事で、動作も意識も変わっていきます。自分の下手な使い方による、怪我や故障の予防もできます。
 
自分自身の「あり方」を自分で変えてみませんか?
 

レッスンは生徒一人一人に合わせて行っていき、効果も個人個人違います。色々個人的な習慣から新しい事を学んでいくプロセスは個性的なものです。興味のある方は一度レッスンを体験してみませんか?
選択して行動する。 心身ともに変わっていく。 
 
このプロセスはとてもユニークで千差万別です。